Milán corre hasta el final: aquí está la Carrera 31

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Para los irreductibles de la carrera a pie, ¿qué podría ser mejor que esperar el año nuevo con un buen viaje realmente ideal para estar en perfecto estado en la cena de Nochevieja? Aquí, entonces, la 31 Carrera "Nueva Carrera Feliz" programada para el lunes 31 de diciembre por la mañana en Noticia Sport, se reunirá en la Piazza del Cannone.
AMERICANO 21 KM El campo principal es 21 km, es la media maratón estadounidense. La fórmula incluye siete fracciones de 3 km para viajar en estos tiempos: 1) 16.30, 2) 15.45, 3) 15.00, 4) 14.15, 5) 13.30, 6) 12.00 7) viaje gratis. Quien no complete la fracción en los tiempos indicados anteriormente es eliminado y no puede acceder a la siguiente. Los tiempos de recuperación entre pruebas son solo 30 segundos. La séptima prueba, en cambio, no tiene un tiempo fijo, pero los sobrevivientes son tan libres de jugar la victoria final en la medida de lo posible.
La victoria de AMATORI, aparte de la fórmula, también es perfecta como entrenamiento orgánico para pruebas de antecedentes. Especialmente para la categoría de aficionados, ya que las primeras cinco carreras se desarrollaron casi a la velocidad más lenta y el ritmo solo se eleva en la sexta y, por supuesto, en la séptima ronda.
AGONISTAS En el nivel técnico, la Carrera 31, por otro lado, parece ser decididamente menos exigente para los atletas de nivel medio-alto. A menos que los atletas mismos elijan correr las siete fracciones a velocidades mucho más altas que las propuestas por los organizadores. Lo que también es muy factible considerando que los mismos atletas tendrían mayores tiempos de recuperación entre una prueba y otra que los 30 segundos canónicos requeridos por la regulación.
ENCUENTRO en la Piazza del Cannone a las 7.00. Comienzo de la carrera a las 8.00. La inscripción sigue abierta hasta las 7.30. Cuesta 20 euros.
5 KM e10 KM NO COMPETITIVO La 31 Run Happy New Race también incluye dos carreras no competitivas de 5 km y 10 km de ritmo libre.
REUNIÓN en Piazza del Cannone a las 9.00. Comienzo de la carrera a las 10.30. La inscripción sigue abierta hasta las 10.00. Cuesta 15 euros.