Más atentos, inteligentes y de buen humor con un puñado de pistachos

La importancia de tomar uno pausa. Retire el tapón, aunque solo sea por unos momentos, estire las piernas, retire los ojos de la computadora, complacerse aperitivos. Nadie puede trabajar en la concentración más alta durante mucho tiempo. Si el descanso está acompañado por uno pequeño. gratificación para el paladar, aun mejor.
Investigaciones recientes han identificado en el Pistachos americanos La comida principal de las pausas en la oficina. Con buena razón. Debido a que son sabrosos, no mueven la aguja del equilibrio y estimulan la concentración, también mejoran las funciones cognitivas.
Estudios iniciados por la asociación sin ánimo de lucro. Cultivadores americanos de pistacho, representando a más de 800 productores de pistachos en California, Arizona y Nuevo México, y liderado por Universidad de loma linda es del instituto de investigación Focus Vision En Estados Unidos han destacado. Las numerosas ventajas psicofísicas. de este oro verde: excelente como recargar Cuando te sientas corto de fuerza, ideal para apoyar el concentración y mejorar elestado animico.

La encuesta nacional de la Focus Vision Se llevó a cabo en 1,000 estadounidenses con un trabajo sedentario que se saltó el desayuno y consumieron un bocadillo de pistachos de 42 g (alrededor de 1 ½ porción) entre las 9 y las 11 am. Alrededor del 92% de los participantes dijo que el consumo de pistachos les ayudó a mantener la concentración alta y el 90% dijo que los pistachos son un bocadillo decididamente más saludable que los más comunes.
El estudio de la Universidad de loma linda en cambio, midió las frecuencias cerebrales después del consumo de frutos secos de varios tipos, y observó que los pistachos producían La mejor respuesta en el rango de frecuencia cerebral. En particular, los pistachos estimularían las frecuencias que favorecen la retención de información, el aprendizaje y la percepción.