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por la redacción –
4 de noviembre de 2018
En vacaciones pensando en el trabajo, las relaciones sociales puestas a cero y las relaciones afectivas que cuelgan de un hilo. Son los síntomas clásicos de un adicto al trabajo. Si también sufres de esta obsesión, prueba estas 5 formas de apagar.
¿Estás de vacaciones y estás pensando en trabajar? Si la respuesta es sí, entonces significa que hay un problema. Usted es un trabajador obsesivo, o un adicto al trabajo. Para acabar ya no en el círculo vicioso de la adicción al trabajo, el experto en rendimiento laboral Andrew mayo Te lo dá 5 consejos para erradicar la obsesión con el trabajo de tu cabeza..
Vigila los signos de alerta: fatiga, irritabilidad y desconexión. Para evitar secarse y quedarse sin límites, establezca límites: antes de las 8 am y después de las 6 pm no se hace ningún trabajo.
Tienes que encontrar una manera de divertirte en el trabajo. Encuentra un pasatiempo, aprende algo nuevo o entrena con amigos. Actualizar el perfil de Linkedin como un pasatiempo no es bueno.
El teléfono inteligente tuvo que simplificar el trabajo y en su lugar terminó por encarcelarnos. Apágalo cuando estés con amigos y familiares.
Aproveche todos los días festivos y permisos que ha acumulado ese año, resistiendo la tentación de llamar a la oficina incluso cuando está de vacaciones y aproveche todos los días de vacaciones para desintoxicarse del trabajo e incluso de teléfonos móviles y computadoras personales. .
Piense en qué tipo de hombre / pareja / padre / amigo e incluso empleado desea ser. Esto te ayudará a ver tu trabajo desde una perspectiva diferente.
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